Ementa de 27 a 30 de Dezembro

2ªfeira Creme de legumes*Salsichas c/ arroz e ovo mexido*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão verde*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
4ªfeira Sopa de Agrião*Bifes estufados c/ esparguete*Fruta
5ªfeira Caldo Verde*Peixe frito c/ arroz de tomate*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes
Bife grelhado c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata e salada

BOM APETITE!!!!

Ementa de 20 a 23 de Dezembro

2ªfeira Creme de legumes*Almôndegas c/massa espiral*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Peixe cozido, batata, couve-flor e ovo*Fruta
4ªfeira Canja*Arroz à Valenciana*Fruta
5ªfeira Sopa de agrião*Douradinhos no forno c/ arroz*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido, batata, couve-flor e ovo
Bife grelhado c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata e salada

BOM APETITE!!!!

Festa de Natal

Todos os meninos do Externato "O Início", convidam os Pais e restantes familiares a estarem presentes na festa de Natal que se realizará no Sábado, dia 18 de Dezembro, pelas 10h, no Salão Nobre da SDUB "Os Franceses".

As surpresas vão ser muitas e prometemos uma manhã alegre e de grande divertimento!!!

Contamos com a presença de todos...

Ementa de 13 a 17 de Dezembro

2ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Atum c/ batata e ovo*Fruta
3ªfeira Canja*Frango no forno c/ purá de batata*Fruta
4ªfeira Sopa de agrião*Arroz de peixe*Leite-creme
5ªfeira Sopa de feijão verde*Esparguete à Bolonhesa*Fruta
6ªfeira Sopa Juliana*Bife estufado c/ batata cozida*Fruta

Dieta

Peixe grelhado c/ batata cozida
Frango assado c/ arroz branco
Peixe cozido c/ legumes
Bife grelhado c/ arroz branco
Bife grelhado c/ arroz e salada

BOM APETITE!

2ªfeira Creme de legumes*Hamburguer c/ arroz e cenoura ralada*Fruta
3ªfeira Sopa Primavera*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
5ªfeira Canja*Frango estufado c/macarronete*Fruta
6ªfeira Sopa de feijão verde*Pescada à Brás c/ salada*Fruta

Dieta

Hamburguer grelhado c/ arroz
Peixe cozido c/ legumes
Bife grelhado c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata e salada

BOM APETITE!!!

Ementa de 29 de Novembro a 3 de Dezembro

2ªfeira Sopa de feijão verde*Salcichas c/ arroz e ovo mexido*Fruta
3ªfeira Sopa de grão c/ hortaliça*Peixe cozido c/ batata, cenoura e bróculos*Fruta
5ªfeira Sopa de agrião*Carne assada c/ puré de batata*Fruta
6ªfeira Caldo verde*Filetes c/ arroz de tomate e salada

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ batata, cenoura e bróculos
Carne assada c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata cozida e salada

BOM APETITE!

Ementa Semanal 15/11/2009 a 19/11/2009

2ªFeira

Sopa - Primavera

Prato - Hambúrguer com arroz de cenoura

Sobremesa - Fruta

Dieta - Hambúrguer grelhado com arroz

3ªFeira

Sopa - Feijão Verde

Prato - Peixe Assado no forno com batatas

Sobremesa - Fruta

Dieta - Peixe Assado, batata e salada

4ªFeira

Sopa - Canja

Prato - Frango com esparguete

Sobremesa - Arroz Doce

Dieta - Bife grelhado com arroz e salada

5ªFeira

Sopa - Grão com hortaliça

Prato - Lulas em molho de tomate com batata

Sobremesa - Fruta

Dieta - Lulas grelhadas, batatas e salada

6ªFeira

Sopa - Agrião

Prato - Bife panado com arroz e salada

Sobremesa - Fruta

Dieta - Bife Grelhado com arroz e salada

BOM APETITE

Ementa de 8 a 12 de Novembro

2ªfeira Sopa de feijão verde*Carne estufada c/ massa espiral*Fruta
3ªfeira Sopa Juliana*Douradinhos no forno c/ arroz e salada*Fruta
4ªfeira Canja*Frango assado c/ puré de batata*Gelatina
5ªfeira Sopa de feijão c/ massinhas*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
6ªfeira Sopa de agrião*Rolo de carne c/ esparguete*Fruta

Dieta

Carne estufada c/ arroz branco
Peixe grelhado, batata e salada
Frango assado c/ arroz branco
Peixe cozido c/ legumes
Rolo de carne, arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 2 a 5 de Novembro

3ªfeira Creme de cenoura*Bife de cebolada c/ batata coxida*Fruta
4ªfeira Caldo verde*Peixe frito c/ arroz de tomate*Pudim
5ªfeira Sopa de agrião*Esparguete à Bolonhesa*Fruta
6ªfeira Sopa de grão c/ hortaliça*Peixe cozido c/ legumes*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata e salada
Carne grelhada c/ arroz branco
Peixe cozido c/ legumes

BOM APETITE!

Ementa de 25 a 29 de Outubro

2ªfeira Sopa de feijão verde*Hamburger c/ arroz de cenoura*Fruta
3ªfeira Sopa Juliana*Peixe cozido c/batata, ovo e bróculos*Fruta
4ªfeira Sopa de Espinafres*Carne assada c/ puré de batata*Gelatina
5ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Arroz de peixe*Fruta
6ªfeira Canja*Frango c/ esparguete*Fruta

Dieta

Hamburger grelhado c/ arroz
Peixe cozido c/ batata e bróculos
Carne assada c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata e salada
Bife de frango c/ arroz branco

BOM APETITE!

Ementa de 18 a 22 de Outubro

2ªfeira Sopa Juliana*Salsichas c/ arroz e ovo mexido*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Massinha de maruca*Fruta
4ªfeira Canja*Frango à Brás*Leite-creme
5ªfeira Caldo verde*Peixe assado no forno c/ batatas*Fruta
6ªfeira Sopa de Agrião*Perú estufado c/ macarronete

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes
Bife de frango grelhado c/ arroz
Peixe no forno c/ batatas e salada
Bife grelhado c/ arroz branco

BOM APETITE!

Ementa de 11 a 15 de Outubro

2ªfeira Creme de cenoura*Carne estufada com massa espiral*Fruta
3ªfeira Sopa Primavera*Filetes c/ arroz de tomate e salada*Fruta
4ªfeira Sopa de feijão verde*Perú no forno c/ puré de batata*Gelatina
5ªfeira Sopa de grão c/ espinafres*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
6ªfeira Canja*Arroz de frango no forno*Fruta

Dieta

Carne estufada c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata cozida
Perú assado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes
Frango grelhado c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 27 de Setembro a 1 de Outubro

2ªfeira Creme de cenoura*Rissóis com arroz e salada*Fruta
3ªfeira Sopa de grão c/ espinafres*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
4ªfeira Sopa de alho francês*Perú estufado c/ macarronete*Leite-creme
5ªfeira Caldo verde*Douradinhos no forno c/ salada*Fruta
6ªfeira Sopa de agrião*Almôndegas c/ massa espiral*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes
Carne grelhada c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata cozida
Bife grelhado c/ arroz branco

BOM APETITE!

Ementa de 20 a 24 de Setembro

2ªfeira Puré de legumes*Bife de cebolada c/ batata cozida*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão verde*Lulas em molho de tomate c/ arroz*Fruta
4ªfeira Sopa Primavera*Carne assada c/ puré de batata*Gelatina
5ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Peixe cozido c/ batata, ovo e brocúlos*Fruta
6ªfeira Canja*Frango c/ esparguete*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata cozida
Carne assada c/ arroz branco
Peixe cozido, batata e bróculos
Frango grelhado, arroz e salada

BOM APETITE!!!!

Ementa de 13 a 17 de Setembro

2ªfeira Creme de cenoura*Bife de perú grelhado c/ arroz*Fruta
3ªfeira Sopa de alho francês*Massinha de maruca*Fruta
4ªfeira Canja*Jardineira de frango*Pudim
5ªfeira Sopa de agrião*Peixe frito c/ arroz de tomate*Fruta
6ªfeira Sopa de nabiça*Rolo de carne c/ esparguete*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz
Peixe cozido c/ legumes
Frango grelhado c/ arroz
Peixe grelhado c/batata e salada
Carne grelhada c/ arroz e salada

BOM APETITE!!!

Ementa de 6 a 10 de Setembro

2ªfeira Creme de legumes*Carne estufada c/ arroz branco*Fruta
3ªfeira Sopa Juliana*Salada de atum*Fruta
4ªfeira Canja*Frango assado c/ puré de batata*Gelatina
5ªfeira Sopa de feijão verde*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
6ªfeira Sopa de espinafres*Carne guisada c/ macarronete*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata e salada
Frango assado c/ arroz branco
Peixe cozido c/ legumes
Carne grelhada c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 01 a 03 de Setembro

4ªfeira Creme de cenoura*Esparguete à Bolonhesa*Fruta
5ªfeira Sopa de feijão verde*Pescada cozida c/ todos*Fruta
6ªfeira Sopa de agrião*Bifinhos c/ cogumelos e arroz branco*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Pescada cozida c/ todos
Bife grelhado c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 9 a 14 de Agosto

2ªfeira Creme de cenoura*Bifinhos c/ cogumelos e arroz*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão verde*Salada de atum*Fruta
4ªfeira Sopa de agrião*Almôndegas c/ esparguete*Arroz-doce
5ªfeira Sopa de espinafres*Douradinhos no forno c/ arroz
6ªfeira Canja*Fricassé de frango c/ puré de batata*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes
Carne grelhada c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata cozida
Frango grelhado c/ arroz branco

BOM APETITE!!!

Ementa de 2 a 8 de Agosto

2ªfeira Sopa de legumes*Bife grelhado c/ arroz e salada*Fruta
3ªfeira Sopa Juliana*Peixe cozido c/ batata e legumes*Fruta
4ªfeira Sopa de feijão verde*Massa de carne c/ salada*Gelatina
5ªfeira Sopa de agrião*Peixe frito c/ arroz e salada*Fruta
6ªfeira Canja*Frango assado no forno c/ puré de batata*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes
Bife grelhado c/ arroz
Peixe grelhado c/ batata cozida
Frango assado no forno c/ salada

BOM APETITE!

Ementa de 26 a 30 de Agosto

2ªfeira Creme de cenoura*Bife de cebolada c/ batata cozida*Fruta
3ªfeira Sopa Juliana*Arroz de peixe*Fruta
4ªfeira Sopa de espinafres*Rolo de carne c/ esparguete*Pudim
5ªfeira Sopa de grão c/ espinafres*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
6ªfeira Canja*Arroz de frango no forno*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata cozida
Carne grelhada c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes
Bife grelhado c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 19 a 23 de Julho

2ªfeira Creme de Alho Francês*Esparguete à Bolonhesa*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
4ªfeira Canja*Frango ao alhinho c/ arroz*Gelatina
5ªfeira Sopa de agrião*Massinha de peixe*Fruta
6ªfeira Sopa de feijão verde*Carne estufada c/ puré de batata*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes
Frango grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata cozida
Carne grelhada c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 12 a 16 de Julho

2ªfeira Creme de cenoura*Bife c/ cogumelos e arroz branco*Fruta
3ªfeira Caldo verde*Salada de atum*Fruta
4ªfeira Creme de legumes*Arroz à Valenciana*Leite-creme
5ªfeira Sopa de feijão verde*Peixe assado no forno c/ batatas*Fruta
6ªfeira Canja*Frango c/ esparguete*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes
Frango grelhado c/ arroz branco e salada
Peixe assado no forno c/ batatas
Peito de frango grelhado c/ salada

BOM APETITE!

Ementa de 5 a 9 de Julho

2ªfeira Sopa de feijão verde*Salsichas c/ arroz e ovo mexido*Fruta
3ªfeira Creme de legumes*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
4ªfeira Sopa de agrião*Carne estufada c/ massa espiral*Gelatina
5ªfeira Sopa juliana*Filetes estufados c/ arroz branco*Fruta
6ªfeira Canja*Jardineira de frango*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz branco
Peixe cozido c/ legumes
Carne estufada c/ arroz a salada
Peixe grelhado c arroz branco
Frango grelhado c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 29 de Junho a 2 de Julho

3ªfeira Sopa Juliana*Bife de cebolada c/ batata cozida*Fruta
4ªfeira Creme de legumes*Massinha de maruca*Arroz-doce
5ªfeira Canja*Perna de perú no forno c/ batatas*Fruta
6ªfeira Caldo verde*Peixe frito c/ arroz de pimentos e salada*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes
Perú assado c/arroz branco
Peixe grelhado c/batata cozida

BOM APETITE!

SDUB "Os Franceses" no FACEBOOK

Caros Pais e Encarregados de Educação,

A SDUB "Os Franceses" já está no Facebook!!!

Na nossa página poderão consultar todas as actividades da colectividade bem como todos os eventos que organizamos.

Faça-nos uma visita!

Ementa de 21 a 25 de Junho

2ªfeira Sopa de alho francês*Esparguete à Bolonhesa*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão verde*Lulas em molho de tomate c/ arroz*Fruta
4ªfeira Canja*Frango assado c/ puré de batata*Pudim
5ªfeira Caldo verde*Peixe cozido c/ batata, ovo e bróculos*Fruta
6ªfeira Creme de cenoura*Bife de perú c/ arroz e batata frita*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata e salada
Frango assado c/ arroz branco
Peixe cozido c/ batata e bróculos
Bife de perú grelhado c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 14 a 18 de Junho

2ªfeira Canja*Frango c/ esparguete*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão verde*Arroz de peixe*Fruta
4ªfeira Sopa de agrião*Empadão de carne*Gelatina
5ªfeira Sopa de grão c/ espinafres*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
6ªfeira Sopa Primavera*Bife panado c/ arroz e salada*Fruta

Dieta

Frango grelhado, arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata cozida
Empadão de carne c/ salada
Peixe cozido c/ legumes
Bife grelhado c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 7 a 11 de Junho

2ª feira Creme de cenoura*Carne estufada c/ macarronete*Fruta
3ªfeira Sopa Juliana*Salada de atum*Fruta
4ªfeira Sopa de agrião*Carne assada c/ puré de batata*Leite-creme
6ªfeira Sopa de legumes*Douradinhos no forno c/ arroz de cenoura*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata e salada
Carne assada c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes

BOM APETITE!

Ementa de 31 de Maio a 4 de Junho

2ªfeira Sopa de legumes*Bife de cebolada c/ massa espiral*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Peixe assado c/ batatas e salada*Fruta
4ªfeira Sopa de feijão verde*Esparguete à Bolonhesa*Gelatina
6ªfeira Canja*Arroz de frango no forno*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz branco
Peixe assado c/ batatas e salada
Carne grelhada c/ arroz e salada
Arroz de frango e salada

BOM APETITE!

Ementa de 24 a 28 de Maio

2ªfeira Canja*Arroz à Valenciana*Fruta
3ªfeira Sopa de alho francês*Massinha de peixe*Fruta
4ªfeira Sopa de agrião*Jardineira de perú*Arroz-doce
5ªfeira Caldo Verde*Bife c/ arroz e batata frita*Fruta
6ªfeira Sopa Juliana*Peixe cozido c/ legumes*Fruta

Dieta

Frango grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata cozida
Carne grelhada c/ arroz e salada
Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes

BOM APETITE!!

Ementa de 17 a 21 de Maio

2ªfeira Creme de legumes*Bife de peru grelhado c/ esparguete*Fruta
3ªfeira Sopa Juliana*Peoxe frito c/ arroz de tomate e salada*Fruta
4ªfeira Canja*Frango à bras*Gelatina
5ªfeira Sopa de grão c/ hortaliça*Peixe cozido, batata, bróculos e cenoura*Fruta
6ªfeira Sopa de feijão verde*Almôndegas c/ arroz branco*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado, batata cozida e salada
Frango grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozio c/ batatas, bróuclos e cenoura
Carne grelhada c/ arroz e salada

Ementa de 10 a 14 de Maio

2ªfeira Creme de cenoura*Rissóis c/ arroz de cenoura e salada*Fruta
3ªfeira Caldo verde*Salada de atum*Fruta
4ªfeira Canja*Frango à jardineira*Pudim
5ªfeira Sopa de feijão c/ agrião*Arroz de peixe*Fruta
6ªfeira Sopa de espinafres*Rolo de carne c/ esparguete*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz a salada
Peixe grelhado c/ batata e salada
Frango grelhado c/ arroz branco
Peixe cozido c/ legumes
Carne grelhada, arroz e salada

BOM APETITE!!!

Ementa de 3 a 7 de Maio

2ªfeira Creme de cenoura*Salsichas c/ arroz e ovo mexido*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão verde*Peixe no forno c/ batatas e salada*Fruta
4ªfeira Sopa Juliana*Carne estufada c/ massinhas*Gelatina
5ªfeira Sopa de grão c/ hortaliça*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
6ªfeira Sopa de agrião*Empadão de carne*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe no forno c/ batatas e salada
Carne estufada c/ arroz branco
Peixe cozido c/ legumes
Empadão de carne

BOM APETITE!

Ementa de 26 a 30 de Abril

2ªfeira Sopa Juliana*Bife de cebolada c/ esparguete*Fruta

3ªfeira Sopa de feijão verde*Massa de peixe*Fruta

4ªfeira Sopa de espinafres*Arroz de pato no forno*Leite-creme

5ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Peixe cozido c/ legumes*Fruta

6ªfeira Canja*Frango assado c/ batata frita*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada

Peixe grelhado c/ batata cozida e salada

Arroz de pato c/ salada

Peixe cozido c/ legumes

Frango assado c/ arroz branco

BOM APETITE!

Ementa de 19 a 23 de Abril

2ªfeira Sopa de feijão verde*Bife de perú grelhado c/ massinhas*Fruta
3ªfeira Sopa Primavera*Peixe frito c/ arroz de tomate e salada*Fruta
4ªfeira Sopa de agrião*Perna de perú assada c/ puré de batata*Gelatina
5ªfeira Sopa de grão c/ espinafres*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
6ªfeira Canja*Frango c/ esparguete*Fruta

Dieta

Bife de perú grelhado c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata cozida e salada
Perna de perú c/ arroz branco
Peixe cozido c/ legumes
Frango grelhado, arroz e salada

Bom apetite!!!

ementa de 12 a 16 de Abril

2ªfeira Creme de cenoura*Carne estufada c/ macarronete*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão verde*Peixe no forno c/batatas e salada*Fruta
4ªfeira Sopa de agrião*Esparguete à Bolonhesa*Arroz-doce
5ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
6ªfeira Canja*Frango ao alhinho c/ arroz branco*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe no forno c/ batatas e salada
Bife grelhado c/ arroz branco
Peixe cozido c/ legumes
Frango grelhado c/ arroz e salada

BOM APETITE!!!

Ementa de 29 de Março a 1 de Abril

2ªfeira Canja*Arroz à Valenciana*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Peixe cozido c/ batata, ovo e bróculos*Fruta
4ªfeira Sopa de agrião*Carne assada c/ esparguete*Pudim
5ªfeira Sopa de feijão verde*Filetes c/ arroz de tomate e salada*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz branco
Peixe cozido c/ batata, ovo e bróculos
Carne assada c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata cozida

BOM APETITE!!!!

Ementa de 22 a 26 de Março

2ªfeira Creme de cenoura*Carne estufada c/macarronete*Fruta
3ªfeira Sopa Juliana*Peixe assado no forno c/ batatas*Fruta
4ªfeira Sopa de agrião*Rolo de carne c/ esparguete*Gelatina
5ªfeira Sopa de grão c/ hortaliça*Pescada cozida c/ todos*Fruta
6ªfeira Sopa de feijãoo verde*Bife de peru c/ arroz de cenoura*Fruta

Dieta

Bife grelhado com arroz a salada
Peixe assado c/ batatas e salada
Carne grelhada c/ arroz
Pescada cozida c/ todos
Bife grelhado c/ arroz branco

BOM APETITE!!

Ementa de 15 a 19 de Março

2ªfeira Sopa de feijão verde*Bife c/ cogumelos, arroz e salada*Fruta
3ªfeira Caldo Verde*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
4ªfeira Sopa de espinafres*Perna de peru no forno c/ batata frita*Leite-creme
5ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Massinha de peixe*Fruta
6ªfeira Canja*Frango de fricassé c/ puré de batata*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe cozido c/ legumes
Perna de peru c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata cozida
Frango grelhado c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 8 a 12 d Março

2ªfeira Creme de cenoura*Perna de peru estufada c/ arroz branco*Fruta
3ªfeira Sopa Juliana*Peixe cozido c/ legumes*Fruta
4ªfeira Sopa de alho de francês*Coelho à caçadora c/ puré de batata*Gelatina
5ªfeira Sopa de grão c/ espinafres*Peixe frito c/ arroz de tomate e salada*Fruta
6ªfeira Canja*Frango c/ esparguete*Fruta

Dieta

Peru estufado c/ arroz branco
Peixe cozido c/ legumes
Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata cozida
Peito de frango grelhado c/ arroz

BOM APETITE!

Ementa de 1 a 5 de Março

2ªfeira Creme de cenoura*Bife de peru grelhado c/ massinhas*Fruta
3ªfeira Sopa de feijão c/ lombardo*Douradinhos no forno c/ arroz e salada*Fruta
4ªfeira Canja*Frango assado c/ batata frita*Arroz-doce
5ªfeira Sopa Primavera*Empadão de peixe*Fruta
6ªfeira Sopa de nabiça*Esparguete à Bolonhesa*Fruta

Dieta

Bife de peru grelhado c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata cozida
Frango assado, arroz branco e salada
Peixe cozido c/ legumes
Bife grelhado c/ arroz e salada

Bom Apetite!

Ementa de 22 a 26 de Fevereiro

2ªfeira Creme de alho francês*Salsichas c/ arroz e ovo mexido*Fruta
3ªfeira Sopa de Feijão Verde*Massa de peixe*Fruta
4ªfeira Canja*Arroz à Valenciana*Gelatina
5ªfeira Sopa de grão c/ hortaliça*Peixe cozido, batata, bróculos e cenoura*Fruta
6ªfeira Sopa de agrião*Carne assada c/ arroz e salada

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salala
Peixe grelhado c/ batata cozida
Frango grelhado c/ arroz branco
Peixe cozido c/ batatas, bróculos e cenoura
Carne assada c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 1 a 5 de Fevereiro

2ªfeira Creme de cenoura*Jardineira de peru*Fruta
3ªfeira Caldo Verde*Peixe frito c/ arroz de tomate e salada*Fruta
4ªfeira Canja*Frango c/ esparguete*Gelatina
5ªfeira Sopa de alho francês*Arroz de peixe*Fruta
6ªfeira Sopa de feijão verde*Almondegas c/ pure de batata*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz branco
Peixe cozido c/ legumes
Frango grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata cozida
Carne grelhada c/ arroz branco

BOM APETITE!!

Ementa de 25 a 29 de Janeiro

2ªfeira Sopa de feijão verde*Bifinhos c/ cogumelos e esparguete*Fruta
3ªfeira Sopa Juliana*Pescada cozida c/ todos*Fruta
4ªfeira Canja*Frango à brasileira c/ arroz branco*Arroz-doce
5ªfeira Sopa grão c/ hortaliça*Massinha de peixe*Fruta
6ªfeira Sopa de agrião*Empadão de carne c/ cenoura ralada*Fruta

Dieta

Bife grelhado, arroz e salada
Pescada cozida c/ todos
Frango grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata cozida
Empadão c/ cenoura ralada

BOM APETITE!

Campanha de AJUDA AO HAITI

As últimas notícias veiculadas pela comunicação social, fazem-nos chegar imagens de sofrimento e profundas carências que estão a ser vividas pelo Povo do Haiti, às quais a SDUB "Os Franceses" não pode ficar indiferente.

A Direcção decidiu assim lançar entre os Sócios, Funcionários, Alunos e População em geral, uma campanha de AJUDA AO HAITI, para que juntos, possamos contribuir para minimizar o sofrimento de tantos, inclusivamente das crianças.

Solicitamos assim que nos façam chegar em sacos separados:

- Comida: Arroz, massas e enlatados;
- Roupa para adulto e criança;
- Brinquedos.

Juntos poderemos fazer a diferença. Participe!!!!

Semana de 18 a 22 de Janeiro

2ªfeira Sopa de legumes*Bife de perú grelhado c/ arroz de cenoura*Fruta
3ªfeira Sopa de espinafres*Pescada à brás*Fruta
4ªfeira Sopa de agrião*Carne assada c/ massa espiral*Gelatina
5ªfeira Sopa de feijão c/ hortaliça*Peixe cozido c/ batata e bróculos*Fruta
6ªfeira Canja*Frango ao alhinho c/ arroz branco*Fruta

Dieta

Bife grelhado c/ arroz e salada
Peixe grelhado c/ batata cozida
Carne assada c/ arroz branco
Peixe cozido c/ batata e bróculos
Frango grelhado c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 11 a 15 de Janeiro

2ªfeira Canja*Arroz de frango no forno*Fruta
3ªfeira Sopa de alho francês*Massa de peixe*Fruta
4ªfeira Sopa de feijão verde*Esparguete à bolonhesa*Leite-creme
5ªfeira Sopa de grão c/ espinafres*Filetes c/ arroz de tomate e salada*Fruta
6ªfeira Sopa de nabiça*Jardineira de perú*Fruta

Dieta

Arroz de frango c/ salada
Peixe cozido c/ legumes
Bife grelhado c/ arroz branco
Peixe grelhado c/ batata cozida
Carne grelhada c/ arroz e salada

BOM APETITE!

Programa de Actividades para Janeiro

Caras e caros Pais e Encarregados de Educação,

Aqui publicamos para vosso conhecimento, o programa de actividades da SDUB, para o mês de Janeiro.

Contamos com a vossa presença!!!

A Direcção