Ementa de 3 a 7 de Dezembro

2ªfeira

Creme de Legumes

Hamburguer com arroz branco

Maçã

Dieta- Hamburguer grelhado com arroz

Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira

Sopa de feijão verde

Massa de atum

Pera

Dieta- Peixe grelhado com batata cozida

Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira

Sopa de agrião

Carne assada com batata cozida

Pudim

Dieta- Carne assada com arroz

Lanche- Leite com cereais

5ªfeira

Sopa de grão com espinafres

Douradinhos no forno com arroz e salada

Banana

Dieta- Peixe cozido com legumes

Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira

Canja

Frango com esparguete

Clementina

Dieta- Bife de frango grelhado com arroz

Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!

Ementa de 29 de Outubro a 2 de Novembro

2ªfeira
Sopa de feijão verde
Salsichas com arroz e ovo
Laranja
Dieta- Bife grelhado com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de grão com hortaliça
Peixe cozido com legumes
Pera
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Sopa Juliana
Arroz de pato no forno
Gelatina
Dieta- Bife grelhado com arroz e salada
Lanche- Leite com cereais

6ªfeira
Canja
Frango estufado com puré de batata
Maçã
Dieta- Frango grelhado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!

Encontra o teu SINAL...

Tendo como ponto de partida a semana da mobilidade realizámos durante o mês de Setembro várias actividades com as crianças das salas dois e três.

Realizámos um jogo no exterior;

-       “Encontra o teu sinal.”

 As crianças elaboraram sinais de trânsito e o jogo consistia em encontrar o seu sinal na zona envolvente à escola.

No final todas as crianças receberam um pequeno mimo.

Participámos nas atividades organizadas pela C.M.B no parque do moinho, nomeadamente, jogos, desenhos, percursos e Eco Trocas.

Com os bilhetes angariados nas Eco Trocas a sala três realizou uma saída a Lisboa. Andámos de barco, visitámos uma estação de metro e observámos outros meios de transporte.

A sala dois, em conjunto com as famílias das crianças, realizou uma exposição de meios de transporte feitos com materiais recicláveis.

Realizamos ainda vários trabalhos individuais e colectivos.

2ªfeira
Creme de alho francês
Esparguete à Bolonhesa
Maçã
Dieta- Hamburguer com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Caldo Verde
Pastéis de peixe com arroz e salada
Melão
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Sopa de feijão verde
Carne assada com puré de batata
Gelatina
Dieta- Carne assada com arroz branco
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de grão com espinafres
Peixe estufado com batata cozida
Pera
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

BOM APETITE!!!!!

Ementa de 24 a 28 de Setembro

2ªfeira
Sopa Juliana
Bife grelhado com arroz de cenoura
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz e salada
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de feijão com massinhas
Massa de Atum
Melão
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Canja
Frango assado com batatas fritas
Arroz-doce
Dieta- Frango assado com arroz branco
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de Nabiça
Douradinhos no forno com arroz
Banana
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Sopa de agrião
Almôndegas com esparguete
Maçã
Dieta- Hamburguer grelhado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!!

Ementa de 3 a 7 de Setembro

2ªfeira
Creme de cenoura
Esparguete à Bolonhesa
Maçã
Dieta- Hamburguer grelhado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de feijão verde
Salada russa com atum
Melão
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Canja
Frango no forno com puré de batata
Gelatina
Dieta- Frango no forno com arroz
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Caldo verde
Filetes com arroz e salada
Maçã
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Sopa de agrião
Perú estufado com massinhas
Melão
Dieta- Peru estufado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!!

Ementa de 13 a 17 de Julho

2ªfeira
Creme de cenoura
Salsichas com arroz e ovo
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa Juliana
Massa de atum
Melão
Dieta- Peixe grelhado com batatas
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Canja
Frango assado com puré de batata
Pudim
Dieta- Frango assado com arroz
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de grão com hortaliça
Peixe estufado com batata
Ameixa
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Sopa de agrião
Perú estufado com arroz branco
Maçã
Dieta- Perú estufado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!

Ementa de 6 a 10 de Agosto

2ªfeira
Sopa Juliana
Bolonhesa com esparguete
Maçã
Dieta- Hamburguer com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de agrião
Douradinhos com arroz de cenoura
Melão
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Iogurte com bolachas

4ªfeira
Canja
Frango à brasileira com puré
Gelatina
Dieta- Bife grelhado com arroz branco
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Caldo verde
Salada russa com atum
Melão
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Iogurte com bolachas

6ªfeira
Sopa de feijão com massinhas
Carne com esparguete
Ameixa
Dieta- Bife grelhado com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!

Ementa de 30 de Julho a 3 de Agosto

2ªfeira
Sopa de legumes
Bife de cebolada com batatinha
Melão
Dieta- Bife grelhado com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de agrião
Bife com arroz a salada
Pera
Dieta- Bife grelhado com arroz e salada
Lanche- Iogurte com bolacha

4ªfeira
Canja
Frango assado no forno com puré
Arroz-doce
Dieta- Frango grelhado com puré
Lanche- leite com cereais

5ªfeira
Sopa de feijão verde
Douradinhos com arroz de cenoura
Maçã
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Iogurte com bolachas

6ªfeira
Sopa de nabiça
Rolo de carne
Pero
Dieta- Hamburguer grelhado com arroz a salada
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!

Ementa de 23 a 27 de Julho

2ªfeira
Sopa de legumes
Hamburguer com arroz
Pera
Dieta- Hamburguer grelhado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa Juliana
Salada russa com atum
Melão
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- iogurte com bolacha

4ªfeira
Sopa de feijão verde
Almondegas com esparguete
Pudim
Dieta- Bife grelhado com arroz
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Caldo verde
Peixe frito com arroz e salada
Laranja
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Iogurte com bolacha

6ªfeira
Sopa de nabiça
Frango estufado com massa espiral
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!

Ementa de 16 a 20 de Julho

2ªfeira
Sopa Juliana
Bife com arroz de cenoura
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de feijão verde
Massinha de Peixe
Laranja
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Canja
Frango assado com puré de batata
Gelatina
Dieta- Frango assado com arroz
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de feijão com massinhas
Peixe de cebolada com batata
Pera
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte


6ªfeira
Sopa de agrião
Perú com macarronete
Maçã
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Pão com manteiga e leite


BOM APETITE!!!!

Ementa de 16 a 20 de Julho

2ªfeira
Sopa Juliana
Bife com arroz de cenoura
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga

3ªfeira
Sopa de feijão verde
Massinha de peixe
Laranja
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Canja
Frango assado com puré de batata
Gelatina
Dieta- Frango assado com arroz
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de feijão com massinhas
Peixe de cebolada com batata
Pera
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Sopa de agrião
Perú com macarronete
Maçã
Dieta- Perú estufado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!

Ementa de 9 de Julho

2ªfeira
Sopa de feijão verde
Salsichas com arroz e ovo mexido
Pêssego
Dieta- Peixe grelhado com arroz e salada
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa Juliana
Massa de atum
Maçã
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Sopa de agrião
Carne assada com puré de batata
Arroz-doce
Dieta- Carne assada com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

5ªfeira
Caldo verde
Filetes com arroz de tomate e salada
Pera
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Canja
Frango estufado com massa espiral
Pera
Dieta- Frango grelhado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!

2ªfeira
Sopa de feijão verde
Hambúrguer com arroz branco
Maçã
Dieta- Hambúrguer grelhado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de grão com espinafres
Pescada à Brás
Laranja
Dieta-Pescada grelhada com batata
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Canja
Frango ao alhinho com puré de batata
Pudim
Dieta- Bife grelhado com arroz
Lanche- Leite com cereais

6ªfeira
Sopa de agrião
Carne estufada com massa espiral
Pera
Dieta- Carne estufada com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!!

Ementa de 18 a 26 de Junho

2ªfeira
Creme de espinafres
Bife grelhado com arroz de cenoura
Laranja
Dieta-Bife grelhado com arroz branco e salada
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa Juliana
Salada de atum
Maça
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Sopa de grão com hortaliça
Carne assada com esparguete
Gelatina
Dieta- Carne assada com arroz
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Caldo Verde
Peixe frito com arroz de tomate
Pera
Dieta-Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Canja
Frango à Brasileira com arroz
Maçã
Dieta- Frango cozido com hortaliça
Lanche-Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!

Ementa de 28 de Maio a 1 de Junho

2ªfeira
Sopa Juliana
Bife de cebolada com batata frita
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz e salada
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de feijão verde
Massa de atum
Pera
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Sopa de grão com hortaliça
Rolo de carne com puré de batata
Laranja
Dieta- Hamburguer grelhado com arroz
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Caldo verde
Filetes com arroz de tomate e salada
Maçã
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Canja
Arroz à Valenciana
Pudim
Dieta- Carne estufada com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!

Ementa de 14 a 18 de Maio

2ªfeira
Creme de Legumes
Esparguete à Bolonhesa
Maçã
Dieta- Hamburguer grelhado com arroz e salada
Lanche - Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de grão com espinafres
Peixe à Brás
Pera
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Creme de nabiça
Empadão de carne
Pudim
Dieta- Empadão de carne com arroz
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de feijão verde
Salada de atum
Laranja
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Canja
Frango com esparguete
Maçã
Dieta- Frango grelhado com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!!!

2ªfeira
Sopa de Agrião
Bifinhos com cogumelos e arroz
Laranja
Dieta- Bife grelhado com arroz e salada
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de grão com hortaliça
Massa de atum
Maçã
Dieta-Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

5ªfeira
Sopa de feijão verde
Empadão de arroz (puré)
Pera
Dieta-Empadão de carne (arroz)
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Canja
Frango no forno com arroz e salada
Maçã
Dieta- Frango grelhado com arroz e salada
Lanche- Pão com manteiga e leite

Bom Apetite!

Ementa de 9 a 13 de Abril

2ªfeira
Sopa de feijão verde
Bife grelhado com arroz de cenoura
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz branco e salada
Lanche - Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de grão com hortaliça
Massinha de peixe
Laranja
Dieta - Peixe cozido com legumes
Lanche - Leite com cereais

4ªfeira
Canja
Frango assado com puré de batata
Gelatina
Dieta- Frango assado com arroz e salada
Lanche - Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de nabiça
Douradinhos no forno com arroz
Pera
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Sopa de agrião
Carne estufada com massa espiral
Maçã
Dieta- Carne estufada com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!

Ementa de 2 a 5 de Abril

2ªfeira
Sopa Juliana
Salsichas com arroz e ovo mexido
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz branco
Lanche-Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de feijão com massinhas
Salada russa
Pera
Dieta-Peixe cozido com legumes
Lanche-Bolachas com iogurte

4ªfeira
Sopa de feijão verde
Rolo de carne com esparguete
Arroz-doce
Dieta- Hambúrguer grelhado com arroz
Lanche- Cereais com leite

5ªfeira
Sopa de caldo verde
Pastéis de peixe com arroz e salada
Maçã
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Fofinhos com iogurte

BOM APETITE!

Ementa de 26 a 30 de Março

2ªfeira
Creme de alho francês
Hambúrguer com arroz de cenoura
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz e salada
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de nabiça
Massa de atum
Clementina
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Caldo verde
Carne à Brás
Gelatina
Dieta- carne estufada com arroz branco
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de grão com hortaliça
Bacalhau à Gomes de Sá
Pera
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Canja
Frango ao alhinho com arroz branco
Maçã
Dieta-Peito de frango grelhado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!!

2ªfeira
Creme de legumes
Bife de cebolada com esparguete
Maçã
Dieta-Bife grelhado com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa Juliana
Pescada à Brás
Laranja
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Sopa de nabiça
Empadão de carne
Leite-creme
Dieta- Empadão de arroz
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de feijão com massinhas
Peixe cozido com legumes
Banana
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Canja
Perú guisado com massa
Pera
Dieta- Perú estufado com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!

12 a 16 de Março

2ªfeira
Sopa Juliana
Douradinhos no forno com arroz
Pera
Dieta- Bife grelhado com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa de grão com hortaliça
Peixe estufado com batata cozida
Maçã
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Sopa de agrião
Esparguete à Bolonhesa
Gelatina
Dieta- Hamburger grelhado com arroz
Lanche- Bolachas com iogurte

5ªfeira
Sopa de feijão verde
Massa de atum
Banana
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Leite com cereais

6ªfeira
Canja
Carne assada com puré de batata
Laranja
Dieta- Carne assada com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!

Ementa de 5 a 9 de Março

2ªfeira
Sopa de feijão verde
Bifinhos com cogumelos e arroz
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz branco
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa Primavera
Massinha de peixe
Laranja
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Canja
Frango no forno com puré de batata
Pudim
Dieta- Frango no forno com arroz
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Caldo verde
Peixe frito com arroz de tomate
Pera
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Sopa de feijão com massinhas
Jardineira de peru
Maçã
Dieta- Peru estufado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!!

Ementa de 27 de Fevereiro a 2 de Março

2ªfeira
Creme de cenoura
Bife grelhado com arroz de cenoura
Laranja
Dieta - Bife grelhado com arroz e salada
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa Juliana
Salada de atum
Maçã
Dieta - Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Sopa de agrião
Almôndegas com massa espiral
Gelatina
Dieta- Bife grelhado com arroz branco
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de grão com hortaliça
Arroz de bacalhau
Banana
Dieta- Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Canja
Frango com esparguete
Maçã
Dieta- Frango cozido com hortaliça
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!

Ementa de 20 a 24 de Fevereiro

2ªfeira
Sopa de feijão-verde
Peru guisado com macarronete
Dieta- Perú guisado com arroz branco
Lanche_ Pão com manteiga e leite

4ªfeira

Creme de legumes
Esparguete à Bolonhesa
Arroz-doce
Dieta- Hamburguer com arroz e salada
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira

Sopa de feijão com massinhas
Peixe cozido com legumes
Maçã
Dieta- Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira

Canja
Frango à Brás
Laranja
Dieta- Bife de frango grelhado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!

Ementa de 13 a 17 de Fevereiro

2ªfeira
Sopa de agrião
Bife de cebolada c/ esparguete
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz e salada
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Caldo verde
Filetes com arroz de tomate
Pera
Dieta-Peixe grelhado com batata cozida
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Canja
Frango assado com puré de batata
Pera
Dieta-Frango assado com arroz branco
Lanche-Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de grão com hortaliça
Peixe estufado com batata cozida
Laranja
Dieta-Peixe cozido com legumes
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Sopa de feijão verde
Arroz à Valenciana
Maçã
Dieta- Bife grelhado com arroz
Lanche- Pão com manteiga e leite

BOM APETITE!!

Ementa de 30 de Janeiro a 3 de Fevereiro

2ªfeira
Sopa de feijão verde
Carne estufada com arroz e salada
Banana
Lanche - Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa Juliana
Bacalhau à Gomes de Sá
Maçã
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Sopa de agrião
Carne assada com puré de batata
Gelatina
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de grão com espinafres
Massa de atum
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Creme de legumes
Lasanha de carne
Laranja
Lanche- Pão com manteiga e leite

Dieta

Carne estufada com arroz e salada
Peixe cozido com legumes
Carne assada com arroz branco
Peixe grelhado com batata cozida
Bife grelhado com arroz

BOM APETITE!

Ementa de 23 a 27 de Janeiro

2ªfeira
Creme de legumes
Bife grelhado com arroz de cenoura
Maçã
Lanche- Pão com manteiga

3ªfeira
Sopa de feijão verde
Massinha de peixe
Laranja
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Canja
Frango assado com batatas fritas
Pudim
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de feijão com massinhas
Douradinhos no forno com arroz
Banana
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Sopa Juliana
Almôndegas com esparguete
Pera
Lanche- Pão com manteiga e leite

Dieta
Bife grelhado com arroz branco
Peixe cozido com legumes
Frango assado com arroz e salada
Peixe grelhado com batata cozida
Bife grelhado com arroz

BOM APETITE!!!

Ementa de 16 a 20 de Janeiro

2ªfeira
Sopa de feijão verde
Esparguete à Bolonhesa
Maçã
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Caldo verde
Pescada à Brás
Pera
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Sopa de agrião
Peru estufado com macarronete
Gelatina
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de grão com espinafres
Peixe estufado com batata cozida
Banana
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Creme de nabiças
Arroz à valenciana
Clementina
Lanche- Pão com manteiga e leite

DIETA

Bife grelhado com arroz e salada
Peixe grelhado com batata cozida
Peru estufado com arroz branco
Peixe cozido com legumes
Bife grelhado com arroz e salada

BOM APETITE!

Ementa de 9 a 13 de Janeiro

2ªfeira
Sopa de feijão verde
Carne estufada com massa espiral
Pera
Lanche- Pão com manteiga e leite

3ªfeira
Sopa Primavera
Filetes com arroz e salada
Clementina
Lanche- Bolachas com iogurte

4ªfeira
Canja
Frango em molho de tomate c/ batata
Arroz-doce
Lanche- Leite com cereais

5ªfeira
Sopa de feijão c/ massinhas
Empadão de atum(arroz)
Banana
Lanche- Bolachas com iogurte

6ªfeira
Sopa de agrião
Bifinhos c/ cogumelos e esparguete
Maçã
Lanche- Pão com manteiga e leite

Dieta
Carne estufada com arroz branco
Peixe grelhado com batata cozida
Peito de frango grelhado c/ arroz
Peixe cozido com legumes
Bife grelhado com arroz e salada

BOM APETITE!